8.3 km | 03:51:59 | 27:50/km日期: 2016-12-18 13:58 - 總爬升: 442 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 26°C - 濕度: 34%
Pace: 13'42" / 14'55" / 19'37" / 54'02" / 39'58" / 57'24" / 14'23" / 10'25" / 22'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'49" (+03'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'55" (+04'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'37" (+09'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 54'02" (+43'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 39'58" (+29'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 57'23" (+46'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'23" (+03'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'25" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 21'54" (+11'29") | 332 / 8332 |
| 10 | | 02:49'35" (+39'10") | 0 / 8333 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 39.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'42" | 00:13'42" |
| 2 | 14'55" | 00:28'37" |
| 3 | 19'37" | 00:48'14" |
| 4 | 54'02" | 01:42'16" |
| 5 | 39'58" | 02:22'14" |
| 6 | 57'24" | 03:19'38" |
| 7 | 14'23" | 03:34'01" |
| 8 | 10'25" | 03:44'26" |
| 8.3 | 22'19" | 03:51'52" |
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