郭丁峻 2016/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

郭丁峻嘉義
ID 263005

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3.5 km | 00:22:44 | 06:29/km

日期: 2016-12-14 18:26 - 地點: 老地方 - 天氣: 冷風 - 卡路里: 219 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 06'55" / 06'14" / 06'10" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'49" (+00'39")

995 / 995

2

06'21"

(13'09")

06'15" (+00'05")

1015 / 2011

3

06'10"

(19'19")

06'10"

999 / 3010

4

03'25"

(22'44")

06'57" (+00'47")

490 / 3501

12月累積里程 : 55.62 km

美津濃 A A 累積 : 915.0 km

Android - HTC HTC_D820f 上傳 | 8 years ago

李瑞琪, 黃國棟和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'14"	00:13'09"
3	06'10"	00:19'19"
3.5	06'50"	00:22'44"

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