11.4 km | 01:16:41 | 06:45/km日期: 2016-12-13 18:19 - 平均心率: 117 - 卡路里: 684 Cal - 總步數: 12710 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
Pace: 08'30" / 05'37" / 05'14" / 05'29" / 08'39" / 05'34" / 07'15" / 06'55" / 06'04" / 06'53" / 06'57" / 10'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'32" (+03'20") | 1003 / 1003 | 154 / 75 |
| 2 | | 05'34" (+00'22") | 1001 / 2005 | 175 / 102 |
| 3 | | 05'12" | 1006 / 3011 | 177 / 108 |
| 4 | | 05'29" (+00'17") | 1002 / 4014 | 175 / 103 |
| 5 | | 08'41" (+03'29") | 1007 / 5021 | 161 / 71 |
| 6 | | 05'25" (+00'13") | 1005 / 6026 | 174 / 105 |
| 7 | | 07'17" (+02'05") | 1005 / 7032 | 164 / 83 |
| 8 | | 06'50" (+01'38") | 1002 / 8034 | 164 / 88 |
| 9 | | 06'05" (+00'53") | 1005 / 9039 | 169 / 96 |
| 10 | | 06'51" (+01'39") | 1006 / 10046 | 164 / 88 |
| 11 | | 07'02" (+01'50") | 1004 / 11050 | 160 / 88 |
| 12 | | 09'23" (+04'11") | 353 / 11404 | 151 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 85.17 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 05'37" | 00:14'07" |
| 3 | 05'14" | 00:19'21" |
| 4 | 05'29" | 00:24'50" |
| 5 | 08'39" | 00:33'29" |
| 6 | 05'34" | 00:39'03" |
| 7 | 07'15" | 00:46'18" |
| 8 | 06'55" | 00:53'13" |
| 9 | 06'04" | 00:59'17" |
| 10 | 06'53" | 01:06'10" |
| 11 | 06'57" | 01:13'07" |
| 11.4 | 10'05" | 01:16'41" |
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