8.1 km | 00:50:26 | 06:11/km日期: 2016-12-13 20:38 - 平均心率: 161 - 卡路里: 1191 Cal - 總步數: 8201 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 57%
Pace: 06'52" / 06'20" / 06'21" / 06'17" / 06'12" / 06'03" / 05'52" / 05'39" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'50" (+01'14") | 1004 / 1004 | 150 / 97 |
| 2 | | 06'17" (+00'41") | 1006 / 2011 | 160 / 99 |
| 3 | | 06'19" (+00'43") | 1003 / 3014 | 161 / 97 |
| 4 | | 06'15" (+00'39") | 1004 / 4018 | 163 / 97 |
| 5 | | 06'11" (+00'35") | 1000 / 5018 | 164 / 97 |
| 6 | | 06'04" (+00'28") | 1002 / 6021 | 166 / 98 |
| 7 | | 05'49" (+00'13") | 1007 / 7029 | 167 / 102 |
| 8 | | 05'36" | 1006 / 8035 | 168 / 105 |
| 9 | | 05'21" | 146 / 8182 | 165 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
69.96 km 
Saucony Ride 7 累積 :
1194.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'20" | 00:13'12" |
| 3 | 06'21" | 00:19'33" |
| 4 | 06'17" | 00:25'50" |
| 5 | 06'12" | 00:32'02" |
| 6 | 06'03" | 00:38'05" |
| 7 | 05'52" | 00:43'57" |
| 8 | 05'39" | 00:49'36" |
| 8.1 | 05'41" | 00:50'26" |
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