錦明@EC Home 2016/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

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ID 194142

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3.0 km | 00:20:02 | 06:37/km

日期: 2016-12-13 18:36 - 卡路里: 174 Cal - 總步數: 3344 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 61%

Pace: 06'12" / 06'48" / 06'54" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'12"

(06'12")

06'10"

1003 / 1003

168 / 95

2

06'48"

(13'00")

06'46" (+00'36")

1003 / 2006

166 / 88

3

06'54"

(19'54")

06'53" (+00'43")

1002 / 3009

166 / 87

4

00'08"

(20'02")

06'10"

21 / 3030

150 / 108

12月累積里程 : 90.59 km

MIZUNO Wave spacer 累積 : 518.3 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'48"	00:13'00"
3	06'54"	00:19'54"
3.0	06'10"	00:20'02"

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