14.1 km | 01:46:07 | 07:32/km日期: 2016-12-22 16:18 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 824 Cal - 總步數: 17490 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 05'48" / 06'05" / 06'25" / 06'24" / 06'46" / 08'33" / 07'46" / 07'19" / 07'35" / 08'15" / 07'42" / 09'41" / 08'01" / 08'33" / 17'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" | 1008 / 1008 | 176 / 98 |
| 2 | | 06'04" (+00'20") | 1000 / 2008 | 176 / 93 |
| 3 | | 06'23" (+00'39") | 1005 / 3014 | 175 / 89 |
| 4 | | 06'22" (+00'38") | 1005 / 4019 | 175 / 89 |
| 5 | | 06'47" (+01'03") | 1006 / 5025 | 173 / 84 |
| 6 | | 08'30" (+02'46") | 1008 / 6033 | 152 / 77 |
| 7 | | 07'40" (+01'56") | 1001 / 7035 | 162 / 80 |
| 8 | | 07'23" (+01'39") | 1000 / 8036 | 174 / 77 |
| 9 | | 07'34" (+01'50") | 1000 / 9036 | 173 / 76 |
| 10 | | 08'14" (+02'30") | 1008 / 10045 | 170 / 71 |
| 11 | | 07'39" (+01'55") | 1008 / 11053 | 172 / 75 |
| 12 | | 09'37" (+03'53") | 1006 / 12059 | 141 / 73 |
| 13 | | 08'50" (+03'06") | 1000 / 13059 | 153 / 73 |
| 14 | | 08'13" (+02'29") | 1000 / 14059 | 150 / 80 |
| 15 | | 06'37" (+00'53") | 73 / 14132 | 173 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 129.81 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 06'05" | 00:11'53" |
| 3 | 06'25" | 00:18'18" |
| 4 | 06'24" | 00:24'42" |
| 5 | 06'46" | 00:31'28" |
| 6 | 08'33" | 00:40'01" |
| 7 | 07'46" | 00:47'47" |
| 8 | 07'19" | 00:55'06" |
| 9 | 07'35" | 01:02'41" |
| 10 | 08'15" | 01:10'56" |
| 11 | 07'42" | 01:18'38" |
| 12 | 09'41" | 01:28'19" |
| 13 | 08'01" | 01:36'20" |
| 14 | 08'33" | 01:44'53" |
| 14.1 | 16'53" | 01:46'07" |
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