Y.C. TSENG 2016/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

Y.C. TSENG 新竹
ID 292918

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5.1 km | 00:32:24 | 06:21/km

日期: 2016-12-13 20:53 - 卡路里: 229 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 70%

Pace: 06'31" / 06'41" / 05'59" / 06'25" / 06'12" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'30" (+00'28")

988 / 988

2

06'40"

(13'06")

06'37" (+00'35")

1005 / 1993

3

06'05"

(19'11")

06'02"

1006 / 3000

4

06'25"

(25'36")

06'22" (+00'20")

1006 / 4006

5

06'12"

(31'48")

06'12" (+00'10")

998 / 5005

6

00'36"

(32'24")

07'32" (+01'30")

79 / 5084

恢復跑5K, 持續為接下來的全馬做準備！無傷完賽最重要：）

12月累積里程 : 77.23 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 1631.2 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 7 years ago

邊緣人, 張慶忠和其他 12 人說推

·

洪景崑加油~
妳可以的~

2016-12-13 22:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'41"	00:13'12"
3	05'59"	00:19'11"
4	06'25"	00:25'36"
5	06'12"	00:31'48"
5.1	06'40"	00:32'24"

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