7.0 km | 00:50:03 | 07:06/km日期: 2016-12-14 05:37 - 平均心率: 156 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 07'29" / 19'59" / 07'02" / 07'03" / 07'01" / 06'55" / 07'01" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'02" (+01'07") | 36 / 7036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 126.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 19'59" | 00:27'28" |
| 3 | 07'02" | 00:34'30" |
| 4 | 07'03" | 00:41'33" |
| 5 | 07'01" | 00:48'34" |
| 6 | 06'55" | 00:55'29" |
| 7 | 07'01" | 01:02'30" |
| 7.0 | 08'18" | 01:02'48" |
展開計圈分析
留言 
