郭丁峻 2016/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

郭丁峻嘉義
ID 263005

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5.4 km | 00:36:55 | 06:50/km

日期: 2016-12-11 06:32 - 地點: 重劃區 - 天氣: 朝露晨曦 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 07'54" / 07'01" / 06'47" / 06'18" / 06'03" / 07'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'54"

(07'54")

07'52" (+01'49")

1002 / 1002

2

07'01"

(14'55")

07'00" (+00'57")

1000 / 2002

3

06'47"

(21'42")

06'41" (+00'38")

1012 / 3015

4

06'23"

(28'05")

06'22" (+00'19")

1002 / 4018

5

06'05"

(34'10")

06'03"

1003 / 5021

6

02'45"

(36'55")

07'15" (+01'12")

378 / 5400

有進步哦~

12月累積里程 : 55.62 km

美津濃 A A 累積 : 915.0 km

Android - HTC HTC_D820f 上傳 | 8 years ago

陳湘琳和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	07'01"	00:14'55"
3	06'47"	00:21'42"
4	06'18"	00:28'00"
5	06'03"	00:34'03"
5.4	07'21"	00:36'55"

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