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    HONG JIN-YONG 新北市
    ID 13947
    80 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    HONG JIN-YONG
    半馬 | 02:08:40 | 06:05/km | 第15半馬
    第二屆飛龍盃烘爐地馬拉松
    官方成績
    日期2016-12-10
    成績02:08:40
    總名次65 / 465
    分組名次15 / 56
    平均速度06:05/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'34")
    		00:29'34" (+03'43")00:55'25"
    10 km(00:55'25")
    		00:25'51"
    15 km(01:22'21")
    		00:26'56" (+01'05")00:59'45" (+04'20")
    20 km(01:55'10")
    		00:32'49" (+06'58")
    Finish(02:08:40)

    日期: 2016-12-10 07:00 - 總爬升: 274 m - 地點: 中和烘爐地 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1473 Cal - 總步數: 18810 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'29"  (05'29")
    		05'26" (+00'25")1008 / 1008171 / 107
    2
    05'06"  (10'35")
    		05'05" (+00'04")1001 / 2010170 / 115
    3
    05'04"  (15'39")
    		05'01"1009 / 3019170 / 116
    4
    06'18"  (21'57")
    		06'14" (+01'13")1008 / 4027164 / 97
    5
    07'41"  (29'38")
    		07'40" (+02'39")1001 / 5029120 / 108
    展開計圈分析
    6
    05'18"  (34'56")
    		05'15" (+00'14")1006 / 6036169 / 112
    7
    05'09"  (40'05")
    		05'08" (+00'07")1000 / 7037168 / 115
    8
    05'20"  (45'25")
    		05'16" (+00'15")1010 / 8047170 / 111
    9
    05'06"  (50'31")
    		05'04" (+00'03")1003 / 9051169 / 116
    10
    05'14"  (55'45")
    		05'12" (+00'11")1004 / 10055167 / 114
    11
    05'21"  (01:01'06")
    		05'18" (+00'17")1006 / 11062163 / 114
    12
    05'15"  (01:06'21")
    		05'12" (+00'11")1008 / 12071166 / 115
    13
    05'17"  (01:11'38")
    		05'15" (+00'14")1005 / 13076165 / 115
    14
    05'35"  (01:17'13")
    		05'34" (+00'33")1000 / 14077160 / 111
    15
    05'28"  (01:22'41")
    		05'26" (+00'25")1005 / 15082165 / 111
    16
    05'35"  (01:28'16")
    		05'34" (+00'33")1000 / 16082159 / 112
    17
    09'39"  (01:37'55")
    		09'32" (+04'31")1010 / 1709272 / 143
    18
    05'50"  (01:43'45")
    		05'48" (+00'47")1005 / 18098172 / 99
    19
    05'55"  (01:49'40")
    		05'50" (+00'49")1011 / 19110168 / 101
    20
    06'07"  (01:55'47")
    		06'06" (+01'05")1002 / 20112163 / 100
    21
    10'45"  (02:06'32")
    		10'42" (+05'41")1003 / 2111643 / 214
    新北市
    HONG JIN-YONG
    · 留言
    新北市
    HONG JIN-YONG
    · 留言
    新北市
    HONG JIN-YONG
    Chin.H 說推
    · 留言

    面對超過20%的陡坡還是很難克服，雖然成績未能破2，還是比去年進步33分，應該感到滿意。今天主辦單位的補給相當不錯，賽後又提供炒麵及炒米粉貢丸湯，真貼心。

    賽前宣言: go go go
    12月累積里程 : 203.16 km skechers GOmeb speed 3 2016 blgr 累積 : 889.3 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    Jt Yang , 林伯修 和其他 34 人說推
    · 留言
    觀看另 9 則留言
    姜華忠 恭喜完賽
    2016-12-10 10:46 ·
     1 個人推
    陳榮興 恭喜完賽！讚
    2016-12-10 10:51 ·
     1 個人推
    陳明輝 太厲害了
    2016-12-10 11:00 ·
     1 個人推
    Allen Liu 恭喜完賽~
    2016-12-10 11:33 ·
     1 個人推
    黃啟政 厲害的＂腳色＂
    2016-12-10 11:42 ·
     1 個人推
    李金川 恭喜完賽~
    2016-12-10 11:59 ·
     1 個人推
    Leo 讚!讚!讚!
    2016-12-10 12:16 ·
     1 個人推
    Allen簡吉良 恭喜完賽，午安，週末運動快樂！
    2016-12-10 12:59 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽
    2016-12-10 19:52 ·
    Chief Lunger 恭喜完賽
    2016-12-11 11:27 ·
    黃宇賢 恭喜完賽!
    2016-12-14 19:02 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'29"00:05'29"
    205'06"00:10'35"
    305'01"00:15'36"
    406'11"00:21'47"
    507'47"00:29'34"
    605'00"00:34'34"
    705'14"00:39'48"
    805'15"00:45'03"
    905'12"00:50'15"
    1005'10"00:55'25"
    1105'21"01:00'46"
    1205'12"01:05'58"
    1305'20"01:11'18"
    1405'35"01:16'53"
    1505'28"01:22'21"
    1605'29"01:27'50"
    1708'58"01:36'48"
    1806'34"01:43'22"
    1905'44"01:49'06"
    2006'04"01:55'10"
    2110'33"02:05'43"
    21.311'06"02:08'41"

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