8.4 km | 01:00:11 | 07:08/km日期: 2016-12-01 20:19 - 平均心率: 125 - 卡路里: 914 Cal - 總步數: 8587 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 12'51" / 06'14" / 06'14" / 06'19" / 06'12" / 06'32" / 06'45" / 06'50" / 05'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'50" (+06'39") | 1006 / 1006 | 93 / 83 |
2 | | 06'14" (+00'03") | 1007 / 2013 | 158 / 100 |
3 | | 06'12" (+00'01") | 1007 / 3021 | 157 / 102 |
4 | | 06'17" (+00'06") | 1005 / 4026 | 156 / 101 |
5 | | 06'11" | 1000 / 5027 | 155 / 103 |
6 | | 06'36" (+00'25") | 1005 / 6033 | 158 / 95 |
7 | | 06'46" (+00'35") | 1007 / 7040 | 157 / 93 |
8 | | 06'47" (+00'36") | 1006 / 8046 | 157 / 93 |
9 | | 04'24" | 430 / 8477 | 127 / 177 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 29.53 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'51" | 00:12'51" |
2 | 06'14" | 00:19'05" |
3 | 06'14" | 00:25'19" |
4 | 06'19" | 00:31'38" |
5 | 06'12" | 00:37'50" |
6 | 06'32" | 00:44'22" |
7 | 06'45" | 00:51'07" |
8 | 06'50" | 00:57'57" |
8.4 | 05'11" | 01:00'11" |