15.4 km | 01:38:44 | 06:24/km日期: 2013-10-05 08:49 - 地點: 林口到泰山 - 天氣: 雨 - 平均心率: 86 - 卡路里: 1279 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 06'06" / 05'51" / 06'13" / 05'50" / 06'16" / 06'34" / 06'15" / 06'25" / 06'20" / 06'23" / 07'28" / 08'45" / 06'52" / 06'36" / 03'17" / 08'59" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
209.97 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
1344.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'51" | 00:11'57" |
| 3 | 06'13" | 00:18'10" |
| 4 | 05'50" | 00:24'00" |
| 5 | 06'16" | 00:30'16" |
| 6 | 06'34" | 00:36'50" |
| 7 | 06'15" | 00:43'05" |
| 8 | 06'25" | 00:49'30" |
| 9 | 06'20" | 00:55'50" |
| 10 | 06'23" | 01:02'13" |
| 11 | 07'28" | 01:09'41" |
| 12 | 08'45" | 01:18'26" |
| 13 | 06'52" | 01:25'18" |
| 14 | 06'36" | 01:31'54" |
| 15 | 03'17" | 01:35'11" |
| 15.4 | 08'58" | 01:38'44" |
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