6.3 km | 00:38:18 | 06:02/km日期: 2016-12-08 06:02 - 地點: 虎圖 - 天氣: 晴 - 平均心率: 142 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'40" / 05'44" / 05'45" / 06'06" / 05'25" / 05'42" / 08'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'33" (+03'08") | 344 / 6344 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
163.01 km 
PUMA Speed 500 Ignite Night cat(Org) 累積 :
415.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 05'44" | 00:12'24" |
| 3 | 05'45" | 00:18'09" |
| 4 | 06'06" | 00:24'15" |
| 5 | 05'25" | 00:29'40" |
| 6 | 05'42" | 00:35'22" |
| 6.3 | 08'31" | 00:38'18" |
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