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    林淦鈿（淦哥） 台中
    ID 161519
    746 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林淦鈿（淦哥）
    17.5 km | 07:10:52 | 24:35/km
    日期: 2025-04-07 08:48 - 平均心率: 104 - 踏頻: 58 - 卡路里: 1533 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69.3
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    00'06"  (00'06")
    		4.839 / 9
    2
    28'33"  (28'40")
    		2.10 (-2.72)1000 / 1008
    3
    16'35"  (45'16")
    		3.62 (-1.21)1000 / 2009
    4
    17'43"  (01:02'59")
    		3.39 (-1.44)1000 / 3009
    5
    29'13"  (01:32'13")
    		2.05 (-2.77)1000 / 4009
    展開計圈分析
    6
    18'30"  (01:50'43")
    		3.24 (-1.58)1000 / 5009
    7
    14'47"  (02:05'30")
    		4.06 (-0.77)1000 / 6009
    8
    18'44"  (02:24'15")
    		3.20 (-1.62)1000 / 7009
    9
    34'55"  (02:59'10")
    		1.72 (-3.11)1000 / 8009
    10
    15'36"  (03:14'46")
    		3.85 (-0.98)1000 / 9009
    11
    18'51"  (03:33'37")
    		3.18 (-1.64)1000 / 10009
    12
    24'11"  (03:57'49")
    		2.48 (-2.34)1000 / 11009
    13
    18'46"  (04:16'35")
    		3.20 (-1.63)1000 / 12009
    14
    48'24"  (05:05'00")
    		1.24 (-3.59)1000 / 13009
    15
    14'34"  (05:19'34")
    		4.12 (-0.71)1000 / 14009
    16
    15'28"  (05:35'03")
    		3.88 (-0.95)1000 / 15009
    17
    47'30"  (06:22'33")
    		1.26 (-3.56)1000 / 16009
    18
    33'11"  (06:55'44")
    		1.81 (-3.02)1000 / 17009
    19
    15'07"  (07:10'52")
    		2.01 (-2.81)507 / 17516
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區133~16165~79%
    2:M馬拉松配速區161~18279~89%
    3:T乳酸耐力區182~18889~92%
    4:A無氧耐力區188~19992~97.5%
    5:I最大耗氧區199~20597.5~100%
    最大心率為205 點此去設定最大心率
    TCX 2.0 上傳 | 1 month ago
    廖俊欽, 陳鶴乾 和其他 6 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    128'44"00:28'44"
    216'23"00:45'07"
    317'56"01:03'03"
    429'20"01:32'23"
    518'25"01:50'48"
    614'49"02:05'37"
    718'48"02:24'25"
    834'51"02:59'16"
    915'34"03:14'50"
    1018'55"03:33'45"
    1124'14"03:57'59"
    1218'39"04:16'38"
    1348'27"05:05'05"
    1414'38"05:19'43"
    1515'29"05:35'12"
    1647'21"06:22'33"
    1733'12"06:55'45"
    17.529'38"07:11'04"

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    林淦鈿（淦哥） 給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
    成績 : 02:25:36
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