8.3 km | 00:53:47 | 06:28/km日期: 2016-12-08 19:26 - 平均心率: 157 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 79
Pace: 06'48" / 06'49" / 06'22" / 06'03" / 06'16" / 06'28" / 06'22" / 06'18" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'34" (+00'32") | 295 / 8295 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
191.10 km 
索尼康 k7 累積 :
361.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'49" | 00:13'37" |
| 3 | 06'22" | 00:19'59" |
| 4 | 06'03" | 00:26'02" |
| 5 | 06'16" | 00:32'18" |
| 6 | 06'28" | 00:38'46" |
| 7 | 06'22" | 00:45'08" |
| 8 | 06'18" | 00:51'26" |
| 8.3 | 06'32" | 00:53'22" |
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