Hsu,Fu-Kai 2016/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

Hsu,Fu-Kai 彰化
ID 285072

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12.0 km | 01:16:25 | 06:21/km

日期: 2016-12-13 19:20 - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 06'31" / 06'19" / 08'00" / 06'32" / 05'57" / 05'50" / 06'01" / 06'08" / 07'49" / 05'45" / 05'50" / 05'40" / 05'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 189.81 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

a-shin, 蕭志良和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'19"	00:12'50"
3	08'00"	00:20'50"
4	06'32"	00:27'22"
5	05'57"	00:33'19"
6	05'50"	00:39'09"
7	06'01"	00:45'10"
8	06'08"	00:51'18"
9	07'49"	00:59'07"
10	05'45"	01:04'52"
11	05'50"	01:10'42"
12	05'40"	01:16'22"
12.0	04'47"	01:16'25"

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成績 : 04:56:26

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