10.3 km | 00:59:12 | 05:46/km日期: 2016-12-06 18:01 - 平均心率: 153 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 64%
Pace: 05'50" / 05'54" / 05'43" / 05'47" / 05'45" / 05'47" / 05'49" / 05'28" / 05'48" / 05'42" / 09'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'16" (+00'48") | 262 / 10262 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 189.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'54" | 00:11'44" |
| 3 | 05'43" | 00:17'27" |
| 4 | 05'47" | 00:23'14" |
| 5 | 05'45" | 00:28'59" |
| 6 | 05'47" | 00:34'46" |
| 7 | 05'49" | 00:40'35" |
| 8 | 05'28" | 00:46'03" |
| 9 | 05'48" | 00:51'51" |
| 10 | 05'42" | 00:57'33" |
| 10.3 | 09'00" | 00:59'55" |
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