10.5 km | 01:00:17 | 05:43/km日期: 2016-12-05 18:01 - 地點: 關山工商 - 天氣: 涼 - 平均心率: 142 - 卡路里: 486 Cal - 總步數: 10723 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 06'24" / 05'47" / 05'38" / 05'35" / 05'42" / 05'36" / 05'37" / 05'41" / 05'36" / 05'40" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+00'52") | 1002 / 1002 | 174 / 89 |
| 2 | | 05'45" (+00'12") | 1005 / 2007 | 174 / 99 |
| 3 | | 05'37" (+00'04") | 1001 / 3009 | 176 / 100 |
| 4 | | 05'34" (+00'01") | 1001 / 4011 | 180 / 99 |
| 5 | | 05'41" (+00'08") | 1000 / 5011 | 180 / 97 |
| 6 | | 05'34" (+00'01") | 1003 / 6014 | 180 / 99 |
| 7 | | 05'37" (+00'04") | 1006 / 7021 | 180 / 98 |
| 8 | | 05'39" (+00'06") | 1005 / 8026 | 178 / 99 |
| 9 | | 05'33" | 1007 / 9033 | 178 / 101 |
| 10 | | 05'36" (+00'03") | 1002 / 10036 | 177 / 100 |
| 11 | | 05'44" (+00'11") | 519 / 10555 | 174 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 205.26 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'47" | 00:12'11" |
| 3 | 05'38" | 00:17'49" |
| 4 | 05'35" | 00:23'24" |
| 5 | 05'42" | 00:29'06" |
| 6 | 05'36" | 00:34'42" |
| 7 | 05'37" | 00:40'19" |
| 8 | 05'41" | 00:46'00" |
| 9 | 05'36" | 00:51'36" |
| 10 | 05'40" | 00:57'16" |
| 10.5 | 05'39" | 01:00'12" |
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