郭丁峻 2016/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

郭丁峻嘉義
ID 263005

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4.2 km | 00:26:40 | 06:20/km

日期: 2016-12-05 18:35 - 地點: 重劃區 - 天氣: 晚風徐徐 - 卡路里: 262 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 05'49" / 05'59" / 05'53" / 06'58" / 10'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'44"

997 / 997

2

05'58"

(11'42")

05'57" (+00'13")

1001 / 1998

3

06'04"

(17'46")

05'57" (+00'13")

1017 / 3016

4

06'53"

(24'39")

06'54" (+01'10")

997 / 4013

5

02'01"

(26'40")

10'18" (+04'34")

195 / 4209

吃飯前小跑

12月累積里程 : 55.62 km

美津濃 A A 累積 : 915.0 km

Android - HTC HTC_D820f 上傳 | 8 years ago

阿草, Athena sun 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'59"	00:11'48"
3	05'53"	00:17'41"
4	06'58"	00:24'39"
4.2	10'04"	00:26'40"

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