Bally Chen 2016/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

Bally Chen 台北市
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6.1 km | 00:29:10 | 04:48/km

日期: 2016-12-05 12:02 - 地點: 水邊 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65%

Pace: 05'02" / 04'45" / 04'39" / 04'55" / 04'48" / 04'45" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'58"

(04'58")

05'01" (+00'22")

987 / 987

2

04'45"

(09'43")

04'42" (+00'03")

1007 / 1994

3

04'38"

(14'21")

04'39"

993 / 2987

4

04'55"

(19'16")

04'54" (+00'15")

1001 / 3989

5

04'49"

(24'05")

04'46" (+00'07")

1009 / 4999

展開計圈分析

台北市

Bally Chen

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好久沒有冬天赤足跑了
完賽禮血泡一枚

12月累積里程 : 180.64 km

媽媽牌赤足 26.5 累積 : 407.6 km

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LML 狂

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2016-12-05 17:11 ·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	04'45"	00:09'47"
3	04'39"	00:14'26"
4	04'55"	00:19'21"
5	04'48"	00:24'09"
6	04'45"	00:28'54"
6.1	04'24"	00:29'10"

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