3.0 km | 00:16:10 | 05:21/km日期: 2016-12-09 20:56 - 地點: 楠西 - 天氣: 晴 - 平均心率: 100 - 卡路里: 184 Cal - 總步數: 2874 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 05'32" / 05'21" / 05'10" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'21") | 1010 / 1010 | 172 / 105 |
| 2 | | 05'16" (+00'06") | 1003 / 2013 | 180 / 105 |
| 3 | | 05'10" | 1010 / 3024 | 181 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 87.78 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'21" | 00:10'53" |
| 3 | 05'10" | 00:16'03" |
| 3.0 | 05'41" | 00:16'10" |
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