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    foolfacelee 台中
    ID 252989
    41 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    foolfacelee
    全馬 | 04:39:34 | 06:37/km | 第15馬
    2025神岡馬-神豐國際同濟會全國公益馬拉松
    官方成績
    日期2025-03-23
    成績04:39:34
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:37/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'46")
    00:29'46" (+00'38")00:59'57"
    10 km(00:59'57")
    00:30'11" (+01'03")
    15 km(01:29'05")
    00:29'08"01:00'20" (+00'23")
    20 km(02:00'17")
    00:31'12" (+02'04")
    25 km(02:35'28")
    00:35'11" (+06'03")01:11'01" (+11'04")
    30 km(03:11'18")
    00:35'50" (+06'42")
    35 km(03:47'48")
    00:36'30" (+07'22")01:15'41" (+15'44")
    40 km(04:26'59")
    00:39'11" (+10'03")
    Finish(04:39:34)

    日期: 2025-03-23 06:01 - 總爬升: 180 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 2235 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 14°C - 濕度: 82.1
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'23"  (06'23")
    06'23" (+00'54")1000 / 1000
    2
    06'02"  (12'26")
    06'01" (+00'32")1004 / 2004
    3
    05'43"  (18'09")
    05'44" (+00'15")996 / 3000
    4
    05'34"  (23'44")
    05'34" (+00'05")1001 / 4001
    5
    06'02"  (29'46")
    06'03" (+00'34")998 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'27"  (36'13")
    06'25" (+00'56")1005 / 6005
    7
    05'53"  (42'07")
    05'55" (+00'26")995 / 7000
    8
    05'45"  (47'53")
    05'45" (+00'16")1000 / 8001
    9
    06'34"  (54'28")
    06'34" (+01'05")1000 / 9001
    10
    05'29"  (59'57")
    05'29"999 / 10001
    11
    05'34"  (01:05'31")
    05'34" (+00'05")999 / 11000
    12
    05'45"  (01:11'16")
    05'45" (+00'16")999 / 12000
    13
    06'09"  (01:17'26")
    06'08" (+00'39")1001 / 13001
    14
    05'38"  (01:23'04")
    05'38" (+00'09")999 / 14001
    15
    06'01"  (01:29'05")
    06'00" (+00'31")1001 / 15002
    16
    06'00"  (01:35'05")
    06'00" (+00'31")999 / 16002
    17
    07'01"  (01:42'07")
    07'01" (+01'32")999 / 17001
    18
    05'42"  (01:47'49")
    05'42" (+00'13")998 / 18000
    19
    06'17"  (01:54'06")
    06'17" (+00'48")999 / 19000
    20
    06'10"  (02:00'16")
    06'07" (+00'38")1006 / 20006
    21
    07'39"  (02:07'56")
    07'41" (+02'12")995 / 21001
    22
    06'26"  (02:14'23")
    06'25" (+00'56")1004 / 22005
    23
    07'28"  (02:21'51")
    07'29" (+02'00")995 / 23001
    24
    07'38"  (02:29'29")
    07'38" (+02'09")1001 / 24002
    25
    05'58"  (02:35'28")
    05'59" (+00'30")998 / 25001
    26
    08'53"  (02:44'21")
    08'53" (+03'24")999 / 26000
    27
    06'11"  (02:50'33")
    06'11" (+00'42")999 / 27000
    28
    06'20"  (02:56'53")
    06'19" (+00'50")1001 / 28002
    29
    07'57"  (03:04'50")
    07'56" (+02'27")1001 / 29003
    30
    06'27"  (03:11'18")
    06'28" (+00'59")997 / 30001
    31
    06'31"  (03:17'50")
    06'30" (+01'01")1003 / 31005
    32
    08'23"  (03:26'13")
    08'26" (+02'57")994 / 31999
    33
    06'38"  (03:32'52")
    06'38" (+01'09")1000 / 33000
    34
    07'28"  (03:40'21")
    07'27" (+01'58")1001 / 34001
    35
    07'27"  (03:47'48")
    07'27" (+01'58")999 / 35000
    36
    07'34"  (03:55'23")
    07'34" (+02'05")1000 / 36001
    37
    07'19"  (04:02'42")
    07'19" (+01'50")999 / 37001
    38
    08'44"  (04:11'27")
    08'45" (+03'16")999 / 38000
    39
    08'21"  (04:19'48")
    08'20" (+02'51")1002 / 39002
    40
    07'10"  (04:26'59")
    07'11" (+01'42")997 / 40000
    41
    08'10"  (04:35'09")
    08'09" (+02'40")1002 / 41002
    42
    04'24"  (04:39'34")
    06'28" (+00'59")682 / 41684
    賽後評分: 補給品不錯,不過完賽禮除了豪華版有一隻吹風機就沒有其他贈品,毛巾也沒有。
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14865~79%
    2:M馬拉松配速區148~16779~89%
    3:T乳酸耐力區167~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18392~97.5%
    5:I最大耗氧區183~18897.5~100%
    最大心率為188 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 252.96 km 母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋(亮黃) 累積 : 386.3 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 month ago
    楊志民 說推
    · 留言
    楊志民 恭喜🎊完賽👍
    2025-03-23 15:40 ·
     目標心跳區間: 105~ 138


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'23"00:06'23"
    206'03"00:12'26"
    305'43"00:18'09"
    405'35"00:23'44"
    506'02"00:29'46"
    606'28"00:36'14"
    705'53"00:42'07"
    805'46"00:47'53"
    906'35"00:54'28"
    1005'29"00:59'57"
    1105'34"01:05'31"
    1205'45"01:11'16"
    1306'10"01:17'26"
    1405'38"01:23'04"
    1506'01"01:29'05"
    1606'01"01:35'06"
    1707'01"01:42'07"
    1805'42"01:47'49"
    1906'17"01:54'06"
    2006'11"02:00'17"
    2107'39"02:07'56"
    2206'27"02:14'23"
    2307'28"02:21'51"
    2407'39"02:29'30"
    2505'58"02:35'28"
    2608'53"02:44'21"
    2706'12"02:50'33"
    2806'21"02:56'54"
    2907'57"03:04'51"
    3006'27"03:11'18"
    3106'32"03:17'50"
    3208'25"03:26'15"
    3306'37"03:32'52"
    3407'29"03:40'21"
    3507'27"03:47'48"
    3607'35"03:55'23"
    3707'19"04:02'42"
    3808'45"04:11'27"
    3908'21"04:19'48"
    4007'11"04:26'59"
    4108'11"04:35'10"
    41.706'25"04:39'34"

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