7.0 km | 00:56:10 | 08:00/km日期: 2016-10-18 18:14 - 平均心率: 103 - 卡路里: 667 Cal - 總步數: 8861 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 07'07" / 07'24" / 07'30" / 08'22" / 08'40" / 08'24" / 08'30" / 21'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'06" | 1000 / 1000 | 160 / 87 |
| 2 | | 07'27" (+00'21") | 1001 / 2001 | 154 / 86 |
| 3 | | 07'33" (+00'27") | 1008 / 3010 | 162 / 81 |
| 4 | | 08'19" (+01'13") | 1000 / 4010 | 152 / 78 |
| 5 | | 08'38" (+01'32") | 1002 / 5013 | 159 / 72 |
| 6 | | 09'22" (+02'16") | 1003 / 6017 | 146 / 72 |
| 7 | | 07'28" (+00'22") | 1001 / 7018 | 172 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 103.53 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'24" | 00:14'31" |
| 3 | 07'30" | 00:22'01" |
| 4 | 08'22" | 00:30'23" |
| 5 | 08'40" | 00:39'03" |
| 6 | 08'24" | 00:47'27" |
| 7 | 08'30" | 00:55'57" |
| 7.0 | 20'26" | 00:56'10" |
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