10.0 km | 00:49:48 | 04:57/km日期: 2016-11-29 06:50 - 平均心率: 155 - 卡路里: 613 Cal - 總步數: 8992 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 56%
Pace: 04'50" / 04'50" / 05'15" / 04'56" / 05'07" / 04'59" / 05'00" / 04'38" / 05'04" / 04'58" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'49" (+00'19") | 1009 / 1009 | 172 / 119 |
| 2 | | 04'47" (+00'17") | 1008 / 2017 | 183 / 113 |
| 3 | | 05'12" (+00'42") | 1008 / 3026 | 185 / 103 |
| 4 | | 04'53" (+00'23") | 1000 / 4027 | 186 / 109 |
| 5 | | 05'08" (+00'38") | 1010 / 5037 | 177 / 109 |
| 6 | | 04'56" (+00'26") | 1007 / 6044 | 181 / 111 |
| 7 | | 05'04" (+00'34") | 1006 / 7051 | 175 / 112 |
| 8 | | 04'30" | 1000 / 8051 | 180 / 122 |
| 9 | | 05'03" (+00'33") | 1000 / 9052 | 181 / 108 |
| 10 | | 04'56" (+00'26") | 1001 / 10053 | 181 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
148.11 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
6000.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'50" | 00:09'40" |
| 3 | 05'15" | 00:14'55" |
| 4 | 04'56" | 00:19'51" |
| 5 | 05'07" | 00:24'58" |
| 6 | 04'59" | 00:29'57" |
| 7 | 05'00" | 00:34'57" |
| 8 | 04'38" | 00:39'35" |
| 9 | 05'04" | 00:44'39" |
| 10 | 04'58" | 00:49'37" |
| 10.0 | 06'06" | 00:49'48" |
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