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陳忠富
高雄
ID 185925
91 位追隨者
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陳忠富
恭喜完成了第 10 馬
全馬
|
03:38:45
|
05:11/km
|
第10馬
2016 阿公店盃全國馬拉松
官方成績
日期
2016-11-27
成績
03:38:45
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:11/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:25'47")
00:25'47" (+00'52")
00:50'42"
10 km
(00:50'42")
00:24'55"
15 km
(01:15'53")
00:25'11" (+00'16")
00:50'47" (+00'05")
20 km
(01:41'29")
00:25'36" (+00'41")
25 km
(02:06'57")
00:25'28" (+00'33")
00:52'07" (+01'25")
30 km
(02:33'36")
00:26'39" (+01'44")
35 km
(02:59'49")
00:26'13" (+01'18")
00:53'51" (+03'09")
40 km
(03:27'27")
00:27'38" (+02'43")
Finish
(03:38:45)
日期:
2016-11-27 06:31
-
地點:
岡山農工
-
天氣:
小雨
-
卡路里:
2381 Cal
-
總步數:
41894
-
平均步頻:
191
-
平均步幅:
100 cm
-
溫度:
20°C
-
濕度:
78%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
05'31"
(05'31")
05'28" (+00'50")
1006 / 1006
184 / 98
2
05'08"
(10'39")
05'05" (+00'27")
1008 / 2014
189 / 103
3
05'05"
(15'44")
05'02" (+00'24")
1008 / 3022
192 / 102
4
05'02"
(20'46")
05'01" (+00'23")
1002 / 4024
190 / 104
5
05'01"
(25'47")
04'59" (+00'21")
1004 / 5029
190 / 105
展開計圈分析
6
05'09"
(30'56")
05'07" (+00'29")
1004 / 6033
189 / 102
7
05'04"
(36'00")
05'01" (+00'23")
1006 / 7040
191 / 103
8
05'01"
(41'01")
05'00" (+00'22")
1000 / 8040
190 / 104
9
05'04"
(46'05")
05'02" (+00'24")
1006 / 9046
191 / 103
10
04'40"
(50'45")
04'38"
1004 / 10051
193 / 111
11
05'02"
(55'47")
05'00" (+00'22")
1003 / 11055
191 / 103
12
05'02"
(01:00'49")
04'59" (+00'21")
1008 / 12064
191 / 104
13
04'59"
(01:05'48")
04'56" (+00'18")
1007 / 13071
191 / 105
14
05'08"
(01:10'56")
05'05" (+00'27")
1008 / 14079
192 / 101
15
05'00"
(01:15'56")
04'59" (+00'21")
1000 / 15080
191 / 104
16
05'04"
(01:21'00")
05'01" (+00'23")
1007 / 16088
191 / 103
17
05'07"
(01:26'07")
05'04" (+00'26")
1008 / 17097
190 / 103
18
05'13"
(01:31'20")
05'12" (+00'34")
1001 / 18098
186 / 102
19
05'06"
(01:36'26")
05'05" (+00'27")
1000 / 19098
196 / 99
20
05'06"
(01:41'32")
05'05" (+00'27")
1000 / 20099
196 / 100
21
05'22"
(01:46'54")
05'19" (+00'41")
1008 / 21107
190 / 98
22
05'06"
(01:52'00")
05'04" (+00'26")
1004 / 22112
197 / 99
23
05'10"
(01:57'10")
05'07" (+00'29")
1008 / 23120
195 / 100
24
04'51"
(02:02'01")
04'50" (+00'12")
1002 / 24123
195 / 105
25
05'02"
(02:07'03")
05'01" (+00'23")
1000 / 25123
191 / 103
26
05'03"
(02:12'06")
05'01" (+00'23")
1005 / 26129
194 / 102
27
05'06"
(02:17'12")
05'03" (+00'25")
1006 / 27136
195 / 101
28
05'47"
(02:22'59")
05'45" (+01'07")
1005 / 28141
180 / 96
29
05'03"
(02:28'02")
05'01" (+00'23")
1006 / 29147
195 / 102
30
05'43"
(02:33'45")
05'40" (+01'02")
1006 / 30153
174 / 100
31
05'09"
(02:38'54")
05'07" (+00'29")
1004 / 31157
195 / 99
32
05'06"
(02:44'00")
05'05" (+00'27")
1001 / 32159
196 / 100
33
05'22"
(02:49'22")
05'19" (+00'41")
1009 / 33168
190 / 98
34
05'22"
(02:54'44")
05'20" (+00'42")
1004 / 34172
196 / 95
35
05'15"
(02:59'59")
05'14" (+00'36")
1002 / 35175
194 / 98
36
05'36"
(03:05'35")
05'35" (+00'57")
1001 / 36176
190 / 93
37
05'29"
(03:11'04")
05'25" (+00'47")
1010 / 37186
189 / 97
38
05'33"
(03:16'37")
05'31" (+00'53")
1005 / 38192
192 / 94
39
05'32"
(03:22'09")
05'31" (+00'53")
1000 / 39193
190 / 94
40
05'28"
(03:27'37")
05'27" (+00'49")
1001 / 40194
193 / 94
41
05'07"
(03:32'44")
05'06" (+00'28")
1001 / 41196
193 / 100
42
05'26"
(03:38'10")
05'24" (+00'46")
1005 / 42201
186 / 99
高雄
陳
忠富
·
留言
賽前宣言:
=.=
11月累積里程 :
433.22 km
Saucony KINVARA 7 累積 :
428.5 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
琪琪5477
,
Stella Chuang
和其他
34
人說推
·
留言
觀看另 13 則留言
阿匡
夭壽~這麼快呀!
2016-11-27 15:22 ·
Smile
恭喜富爺大破pb⋯
2016-11-27 15:37 ·
1
個人推
阿昇
哇!又破pb太強了
2016-11-27 16:01 ·
1
個人推
信佳
恭喜完賽破PB
2016-11-27 16:26 ·
張錫聖
恭喜漂亮完賽!
2016-11-27 16:41 ·
阿立
恭喜富爺破PB,有肖是對的,可以抱大腿嗎Orz
2016-11-27 16:57 ·
小熊
跑這麼快這麼吃補給
2016-11-27 18:13 ·
Hsu PoMin
恭喜完賽!
2016-11-27 18:39 ·
品衡(慢慢蛇)
恭喜完賽
2016-11-27 18:45 ·
Michael
恭喜阿富順利完賽破PB~~
2016-11-27 22:45 ·
ricky tseng
配速配得真好!!
2016-11-28 10:55 ·
張慶忠
恭喜高速完賽~厲害哦!
2016-11-28 11:29 ·
葉丰(赤客)
恭喜阿富大破pb\(^o^)/
2016-11-28 14:28 ·
Musun Lin
恭喜破pb喔
2016-11-28 17:35 ·
1
個人推
琪琪5477
恭喜富爺破pb~~~~~~
2016-11-30 23:32 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'31"
00:05'31"
2
05'05"
00:10'36"
3
05'05"
00:15'41"
4
05'05"
00:20'46"
5
05'01"
00:25'47"
6
05'09"
00:30'56"
7
05'01"
00:35'57"
8
05'04"
00:41'01"
9
05'01"
00:46'02"
10
04'40"
00:50'42"
11
05'02"
00:55'44"
12
04'59"
01:00'43"
13
05'03"
01:05'46"
14
05'03"
01:10'49"
15
05'04"
01:15'53"
16
05'01"
01:20'54"
17
05'07"
01:26'01"
18
05'16"
01:31'17"
19
05'06"
01:36'23"
20
05'06"
01:41'29"
21
05'19"
01:46'48"
22
05'06"
01:51'54"
23
05'10"
01:57'04"
24
04'51"
02:01'55"
25
05'02"
02:06'57"
26
05'03"
02:12'00"
27
05'03"
02:17'03"
28
05'50"
02:22'53"
29
05'00"
02:27'53"
30
05'43"
02:33'36"
31
05'09"
02:38'45"
32
05'09"
02:43'54"
33
05'16"
02:49'10"
34
05'24"
02:54'34"
35
05'15"
02:59'49"
36
05'36"
03:05'25"
37
05'25"
03:10'50"
38
05'34"
03:16'24"
39
05'35"
03:21'59"
40
05'28"
03:27'27"
41
05'07"
03:32'34"
42
05'23"
03:37'57"
42.1
05'42"
03:38'45"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
15.0 km
|
02:13:59
|
08:54/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:22
|
06:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:30:47
|
10.7 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
|
03:18:13
|
07:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:09:05
|
07:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
29.6 km
|
03:58:02
|
08:01/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:16:20
|
07:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:22:15
|
06:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:01
|
06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:59
|
06:17/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.9 km
|
02:03:37
|
05:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:41:32
|
05:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:56
|
04:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:43
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:39
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:18
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:36
|
04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:07
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:48:49
|
04:44/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
02:32:13
|
10:52/km
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