Chinglin Cheng（鄭清林） 2013/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

Chinglin Cheng（鄭清林）台東
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Chinglin Cheng（鄭清林）

12.4 km | 00:58:59 | 04:44/km

日期: 2013-10-04 20:13 - 地點: 台東縣立體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 647 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 05'01" / 04'44" / 04'41" / 04'38" / 04'32" / 04'39" / 04'49" / 05'03" / 04'37" / 04'53" / 04'43" / 04'44" / 04'21" /

10月累積里程 : 346.50 km

Brooks Pure Flow 2 累積 : 468.3 km

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mindy, billku 和其他 68 人說推

·

吉哥讚啊

2013-10-08 21:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	04'44"	00:09'45"
3	04'41"	00:14'26"
4	04'38"	00:19'04"
5	04'32"	00:23'36"
6	04'39"	00:28'15"
7	04'49"	00:33'04"
8	05'03"	00:38'07"
9	04'37"	00:42'44"
10	04'53"	00:47'37"
11	04'43"	00:52'20"
12	04'44"	00:57'04"
12.4	04'21"	00:58'59"

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