4.0 km | 00:27:33 | 06:48/km日期: 2016-11-25 18:31 - 平均心率: 151 - 卡路里: 200 Cal - 總步數: 5181 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 07'15" / 06'47" / 06'37" / 06'35" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'15" (+00'43") | 1008 / 1008 | 187 / 73 |
| 2 | | 06'44" (+00'12") | 1005 / 2014 | 189 / 78 |
| 3 | | 06'33" (+00'01") | 1012 / 3026 | 187 / 81 |
| 4 | | 06'32" | 1006 / 4033 | 189 / 80 |
| 5 | | 04'48" | 48 / 4081 | 132 / 156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
202.24 km 
MIZUNO wave rider 18(w)D 累積 :
2217.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'47" | 00:14'02" |
| 3 | 06'37" | 00:20'39" |
| 4 | 06'35" | 00:27'14" |
| 4.0 | 06'30" | 00:27'33" |
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