8.3 km | 00:50:51 | 06:06/km日期: 2016-11-15 21:07 - 平均心率: 138 - 卡路里: 600 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 06'14" / 06'14" / 06'09" / 06'09" / 05'56" / 06'06" / 06'02" / 06'11" / 05'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
117.53 km 
MIZUNO Wave Sayonara 累積 :
1181.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'14" | 00:12'28" |
| 3 | 06'09" | 00:18'37" |
| 4 | 06'09" | 00:24'46" |
| 5 | 05'56" | 00:30'42" |
| 6 | 06'06" | 00:36'48" |
| 7 | 06'02" | 00:42'50" |
| 8 | 06'11" | 00:49'01" |
| 8.3 | 05'36" | 00:50'51" |
留言 
