10.1 km | 01:05:09 | 06:26/km日期: 2016-11-27 06:02 - 總爬升: 259 m - 地點: TP - 平均心率: 177 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 06'25" / 06'32" / 06'31" / 06'09" / 06'15" / 07'05" / 06'26" / 06'47" / 06'07" / 06'20" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'07" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'13" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'13" | 122 / 10122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
20.78 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 :
153.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'32" | 00:12'57" |
| 3 | 06'31" | 00:19'28" |
| 4 | 06'09" | 00:25'37" |
| 5 | 06'15" | 00:31'52" |
| 6 | 07'05" | 00:38'57" |
| 7 | 06'26" | 00:45'23" |
| 8 | 06'47" | 00:52'10" |
| 9 | 06'07" | 00:58'17" |
| 10 | 06'20" | 01:04'37" |
| 10.1 | 04'20" | 01:05'09" |
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