4.1 km | 00:25:12 | 06:05/km日期: 2016-11-21 18:20 - 地點: 永吉國中 - 平均心率: 134 - 卡路里: 264 Cal - 總步數: 4361 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 06'14" / 06'00" / 06'03" / 06'01" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+00'18") | 1003 / 1003 | 172 / 93 |
| 2 | | 05'56" | 1006 / 2009 | 174 / 96 |
| 3 | | 06'02" (+00'06") | 1004 / 3014 | 172 / 96 |
| 4 | | 06'01" (+00'05") | 1006 / 4021 | 172 / 95 |
| 5 | | 05'46" | 141 / 4163 | 173 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 184.98 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'00" | 00:12'14" |
| 3 | 06'03" | 00:18'17" |
| 4 | 06'01" | 00:24'18" |
| 4.1 | 05'46" | 00:25'07" |
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