Bo Siou Wu 2016/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

Bo Siou Wu 新竹
ID 99834

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10.0 km | 01:04:02 | 06:23/km

日期: 2016-11-24 18:11 - 總爬升: 134 m - 卡路里: 640 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 88%

Pace: 06'54" / 06'39" / 06'21" / 06'10" / 06'24" / 06'08" / 06'11" / 06'15" / 06'31" / 06'24" / 07'24" /

11月累積里程 : 62.52 km

Adidas Adizero Tempo 7 累積 : 427.8 km

TCX 上傳 | 7 years ago

郭建宏, Lihwa Lee 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'39"	00:13'33"
3	06'21"	00:19'54"
4	06'10"	00:26'04"
5	06'24"	00:32'28"
6	06'08"	00:38'36"
7	06'11"	00:44'47"
8	06'15"	00:51'02"
9	06'31"	00:57'33"
10	06'24"	01:03'57"
10.0	07'24"	01:04'01"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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