永盛 2016/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

永盛台北市
ID 266446

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10.1 km | 00:53:49 | 05:19/km

日期: 2016-11-24 17:49 - 卡路里: 618 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 05'51" / 05'42" / 05'32" / 05'24" / 05'23" / 05'26" / 05'07" / 05'05" / 05'00" / 04'45" / 05'30" /

基本訓練

11月累積里程 : 53.13 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 梁澤鈞和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'42"	00:11'33"
3	05'32"	00:17'05"
4	05'24"	00:22'29"
5	05'23"	00:27'52"
6	05'26"	00:33'18"
7	05'07"	00:38'25"
8	05'05"	00:43'30"
9	05'00"	00:48'30"
10	04'45"	00:53'15"
10.1	05'26"	00:53'48"

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