過去的跑步似乎沒有甚麼效率，所以從今天開始打算改變訓練方式。今天原本打算配速跑，不過因為手錶模式沒選好，只有顯示時間沒有速度，完全憑感覺跑，結果第一公里暴衝的關係，後面跑的非常吃力，側腹非常痛，結果越跑越慢，最後只跑了衛武營四圈就收工，下次繼續努力。