楊才震 2016/11/20 訓練日誌

楊才震高雄
ID 60757

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楊才震

10.0 km | 01:12:11 | 07:12/km

日期: 2016-11-20 05:37 - 卡路里: 721 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

Pace: 08'26" / 07'39" / 07'22" / 07'15" / 07'12" / 07'15" / 07'07" / 07'15" / 06'23" / 06'18" / 03'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 113.00 km

caucony s29028 累積 : 1195.8 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

陳益模說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'26"	00:08'26"
2	07'39"	00:16'05"
3	07'22"	00:23'27"
4	07'15"	00:30'42"
5	07'12"	00:37'54"
6	07'15"	00:45'09"
7	07'07"	00:52'16"
8	07'15"	00:59'31"
9	06'23"	01:05'54"
10	06'18"	01:12'12"
10.0	02'47"	01:12'14"

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