Chunsheng 2016/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

Chunsheng 桃園
ID 374

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3.1 km | 00:53:46 | 17:13/km

日期: 2016-11-16 21:02 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 590 - 平均步頻: 10 - 平均步幅: 528 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 87%

Pace: 14'47" / 14'55" / 21'31" / 21'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

14'47"

(14'47")

14'44"

1003 / 1003

0 / 0

2

15'25"

(30'12")

15'20" (+00'36")

1004 / 2008

16 / 398

3

21'26"

(51'38")

21'18" (+06'34")

1005 / 3013

12 / 366

4

02'08"

(53'46")

18'18" (+03'34")

116 / 3130

30 / 182

11月累積里程 : 303.20 km

ASICS GEL-KAYANO 21 (2E) 累積 : 419.1 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Sam Tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'47"	00:14'47"
2	14'55"	00:29'42"
3	21'31"	00:51'13"
3.1	21'53"	00:53'46"

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