Vincent 2016/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

Vincent 新北市
ID 3105

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半馬 | 02:31:59 | 07:12/km | 第20半馬

2016 TOYOTA FAMILY DAY

官方成績
日期	2016-11-26
成績	02:31:59
總名次	515 / 1086
分組名次	- / -
平均速度	07:12/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'43")

00:34'43" (+00'22")

01:09'04"

10 km

(01:09'04")

00:34'21"

15 km

(01:47'27")

00:38'23" (+04'02")

01:16'25" (+07'21")

20 km

(02:25'29")

00:38'02" (+03'41")

Finish

(02:31:59)

日期: 2016-11-26 07:45 - 地點: 三重大都會公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1284 Cal - 總步數: 24956 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 65%

天氣好但小感冒無力

11月累積里程 : 42.20 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

王頌愷 (JJ), 梁澤鈞和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'52"	00:13'52"
3	07'19"	00:21'11"
4	06'43"	00:27'54"
5	06'49"	00:34'43"
6	07'01"	00:41'44"
7	06'37"	00:48'21"
8	06'51"	00:55'12"
9	06'53"	01:02'05"
10	06'59"	01:09'04"
11	07'39"	01:16'43"
12	07'06"	01:23'49"
13	08'22"	01:32'11"
14	07'47"	01:39'58"
15	07'29"	01:47'27"
16	07'16"	01:54'43"
17	07'28"	02:02'11"
18	07'34"	02:09'45"
19	07'50"	02:17'35"
20	07'54"	02:25'29"
21	06'38"	02:32'07"
21.0	-32'-24"	02:32'21"

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朋友動態

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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