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 |  40.4 km | 01:25:37 | 28.3 km/h日期: 2012-07-24 05:51 - 總爬升: 540 m - 地點: 竹北-新埔-關西-竹北 - 天氣: 晴 - 卡路里: 666 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
一個月沒騎車，大腿四頭肌像是被砸檸檬有夠痠，回程順風下坡速度總算有拉起來，但離極盛時期還是慢了約10分鐘。昨天進補20k後，月跑量來到197點多，傍晚如果沒有懶得出去跑的話就能超越進度囉!!這也是第一次把XT錶架在我的愛駒龍頭上，固定架+手錶看起來實在粉大一尊.... 7月累積里程 : 40.37 km XT 上傳 | 12 years ago
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