6.1 km | 00:34:50 | 05:45/km日期: 2016-11-16 16:38 - 平均心率: 146 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 06'05" / 05'45" / 05'46" / 05'43" / 05'42" / 05'30" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'43" (+00'14") | 57 / 6057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
67.53 km Mizuno U1GD152062 累積 :
1234.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'45" | 00:11'50" |
3 | 05'46" | 00:17'36" |
4 | 05'43" | 00:23'19" |
5 | 05'42" | 00:29'01" |
6 | 05'30" | 00:34'31" |
6.1 | 05'31" | 00:34'50" |