8.5 km | 00:53:52 | 06:21/km日期: 2016-11-13 05:47 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 10'35" / 03'47" / 07'05" / 06'36" / 05'59" / 06'12" / 05'59" / 05'49" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'58") | 965 / 965 |
| 2 | | 07'12" (+01'22") | 965 / 1931 |
| 3 | | 06'49" (+00'59") | 965 / 2896 |
| 4 | | 06'29" (+00'39") | 965 / 3862 |
| 5 | | 05'58" (+00'08") | 965 / 4828 |
| 6 | | 05'50" | 965 / 5793 |
| 7 | | 06'05" (+00'15") | 965 / 6759 |
| 8 | | 05'58" (+00'08") | 965 / 7724 |
| 9 | | 05'51" (+00'01") | 754 / 8479 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 128.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'35" | 00:10'35" |
| 2 | 03'47" | 00:14'22" |
| 3 | 07'05" | 00:21'27" |
| 4 | 06'36" | 00:28'03" |
| 5 | 05'59" | 00:34'02" |
| 6 | 06'12" | 00:40'14" |
| 7 | 05'59" | 00:46'13" |
| 8 | 05'49" | 00:52'02" |
| 8.5 | 05'52" | 00:54'51" |
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