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    JoyBoy🎶 彰化
    ID 440846
    36 位追隨者
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    JoyBoy🎶
    30.0 km | 02:52:12 | 05:44/km
    日期: 2025-01-18 14:41 - 平均心率: 149 - 卡路里: 1834 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 72.6
    Pace: 05'23" / 05'31" / 05'23" / 05'22" / 05'24" / 05'22" / 05'22" / 05'26" / 05'34" / 05'28" / 05'41" / 05'24" / 05'33" / 05'30" / 05'29" / 05'30" / 05'34" / 05'28" / 05'36" / 05'36" / 05'30" / 05'43" / 05'55" / 06'07" / 06'26" / 06'25" / 06'31" / 06'34" / 06'46" / 06'36" / 06'40" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    10'09"  (10'09")
    05'28" (+00'06")1854 / 1854
    2
    09'53"  (20'02")
    05'22"1838 / 3693
    3
    09'51"  (29'53")
    05'22"1834 / 5528
    4
    09'53"  (39'46")
    05'22"1836 / 7364
    5
    10'06"  (49'52")
    05'31" (+00'09")1830 / 9194
    展開計圈分析
    6
    10'16"  (01:00'08")
    05'34" (+00'12")1842 / 11037
    7
    10'05"  (01:10'14")
    05'28" (+00'06")1842 / 12879
    8
    10'06"  (01:20'20")
    05'29" (+00'07")1836 / 14716
    9
    10'08"  (01:30'29")
    05'31" (+00'09")1839 / 16555
    10
    10'09"  (01:40'38")
    05'31" (+00'09")1837 / 18392
    11
    10'17"  (01:50'55")
    05'35" (+00'13")1839 / 20232
    12
    10'35"  (02:01'30")
    05'45" (+00'23")1840 / 22072
    13
    10'35"  (02:12'06")
    05'46" (+00'24")1837 / 23910
    14
    06'38"  (02:18'44")
    06'38" (+01'16")1000 / 24910
    15
    06'23"  (02:25'08")
    06'23" (+01'01")1000 / 25910
    16
    06'29"  (02:31'37")
    06'29" (+01'07")1000 / 26910
    17
    06'34"  (02:38'12")
    06'34" (+01'12")1000 / 27910
    18
    06'43"  (02:44'56")
    06'43" (+01'21")1000 / 28910
    19
    06'37"  (02:51'33")
    06'37" (+01'15")1000 / 29910
    20
    00'39"  (02:52'12")
    06'48" (+01'26")96 / 30006
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 309.40 km 必迈 惊碳3 W EU44 累積 : 714.1 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
    張宏嘉, 章魚老大 和其他 8 人說推
    · 留言
    莊宏鶴 電子哥很強喔
    2025-01-18 19:11 ·
     1 個人推
    JoyBoy🎶 hi 莊sir 沒有的事
    2025-01-18 19:49 ·
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'23"00:05'23"
    205'31"00:10'54"
    305'23"00:16'17"
    405'22"00:21'39"
    505'24"00:27'03"
    605'22"00:32'25"
    705'22"00:37'47"
    805'26"00:43'13"
    905'34"00:48'47"
    1005'28"00:54'15"
    1105'41"00:59'56"
    1205'24"01:05'20"
    1305'33"01:10'53"
    1405'30"01:16'23"
    1505'29"01:21'52"
    1605'30"01:27'22"
    1705'34"01:32'56"
    1805'28"01:38'24"
    1905'36"01:44'00"
    2005'36"01:49'36"
    2105'30"01:55'06"
    2205'43"02:00'49"
    2305'55"02:06'44"
    2406'07"02:12'51"
    2506'26"02:19'17"
    2606'25"02:25'42"
    2706'31"02:32'13"
    2806'34"02:38'47"
    2906'46"02:45'33"
    3006'36"02:52'09"
    30.010'28"02:52'13"

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