3.7 km | 01:03:22 | 16:56/km日期: 2016-11-08 16:44 - 平均心率: 95 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 26°C - 濕度: 58%
Pace: 13'58" / 21'53" / 16'46" / 14'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'52" (+07'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'47" (+02'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'28" (+00'29") | 740 / 3740 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
153.71 km 
Saucony Grid Type A5 累積 :
4537.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'58" | 00:13'58" |
| 2 | 21'53" | 00:35'51" |
| 3 | 16'46" | 00:52'37" |
| 3.7 | 14'29" | 01:03'21" |
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