12.9 km | 12:54:13 | 60:05/km日期: 2025-01-18 00:37 - 平均心率: 92 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 67.2
Pace: 21'40" / 15'47" / 44'02" / 20'12" / 14'01" / 221'57" / 60'41" / 16'44" / 16'33" / 46'58" / 31'15" / 22'26" / 273'41" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
693.54 km ![](images/shoe.png)
美津濃 皇速26.5號寬版 累積 :
5909.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 21'40" | 00:21'40" |
2 | 15'47" | 00:37'27" |
3 | 44'02" | 01:21'29" |
4 | 20'12" | 01:41'41" |
5 | 14'01" | 01:55'42" |
6 | 221'57" | 05:37'39" |
7 | 60'41" | 06:38'20" |
8 | 16'44" | 06:55'04" |
9 | 16'33" | 07:11'37" |
10 | 46'58" | 07:58'35" |
11 | 31'15" | 08:29'50" |
12 | 22'26" | 08:52'16" |
12.9 | 273'25" | 12:54'13" |