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    炫光🇹🇼 台中
    ID 289513
    7 位追隨者
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    炫光🇹🇼 
    100.0 km | 13:37:20 | 08:10/km | 第31馬
    2025 尖石鄉鎮西堡王者之路-王朝超級馬拉松
    官方成績
    日期2025-01-12
    成績13:37:20
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:10/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'57")
    00:32'57" (+05'46")01:03'10" (+01'52")
    10 km(01:03'10")
    00:30'13" (+03'02")
    15 km(01:39'37")
    00:36'27" (+09'16")01:17'09" (+15'51")
    20 km(02:20'19")
    00:40'42" (+13'31")
    25 km(02:54'26")
    00:34'07" (+06'56")01:01'18"
    30 km(03:21'37")
    00:27'11"
    35 km(03:57'53")
    00:36'16" (+09'05")01:24'37" (+23'19")
    40 km(04:46'14")
    00:48'21" (+21'10")
    45 km(05:32'12")
    00:45'58" (+18'47")01:34'46" (+33'28")
    50 km(06:21'00")
    00:48'48" (+21'37")
    55 km(07:04'05")
    00:43'05" (+15'54")01:25'08" (+23'50")
    60 km(07:46'08")
    00:42'03" (+14'52")
    65 km(08:24'41")
    00:38'33" (+11'22")01:19'36" (+18'18")
    70 km(09:05'44")
    00:41'03" (+13'52")
    75 km(09:57'26")
    00:51'42" (+24'31")01:49'50" (+48'32")
    80 km(10:55'34")
    00:58'08" (+30'57")
    85 km(11:34'28")
    00:38'54" (+11'43")01:18'43" (+17'25")
    90 km(12:14'17")
    00:39'49" (+12'38")
    95 km(12:52'31")
    00:38'14" (+11'03")01:22'58" (+21'40")
    100 km(13:37'15")
    00:44'44" (+17'33")
    Finish(13:37:20)

    日期: 2025-01-12 05:00 - 總爬升: 2851 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 5775 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 12°C - 濕度: 79.5
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'15"  (08'15")
    08'15" (+03'32")1000 / 1000
    2
    07'02"  (15'18")
    07'02" (+02'19")1000 / 2000
    3
    05'58"  (21'17")
    05'58" (+01'15")1000 / 3000
    4
    06'14"  (27'31")
    06'14" (+01'31")1000 / 4000
    5
    05'26"  (32'58")
    05'26" (+00'43")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'12"  (38'10")
    05'12" (+00'29")1000 / 6000
    7
    06'21"  (44'31")
    06'21" (+01'38")1000 / 7000
    8
    06'28"  (51'00")
    06'28" (+01'45")1000 / 8000
    9
    06'02"  (57'02")
    06'02" (+01'19")1000 / 9000
    10
    06'08"  (01:03'10")
    06'08" (+01'25")1000 / 10000
    11
    07'17"  (01:10'27")
    07'17" (+02'34")1000 / 11000
    12
    06'57"  (01:17'25")
    06'57" (+02'14")1000 / 12000
    13
    06'53"  (01:24'18")
    06'53" (+02'10")1000 / 13000
    14
    07'05"  (01:31'23")
    07'05" (+02'22")1000 / 14000
    15
    08'13"  (01:39'37")
    08'13" (+03'30")1000 / 15000
    16
    07'50"  (01:47'28")
    07'50" (+03'07")1000 / 16000
    17
    07'51"  (01:55'19")
    07'51" (+03'08")1000 / 17000
    18
    07'40"  (02:03'00")
    07'40" (+02'57")1000 / 18000
    19
    09'31"  (02:12'31")
    09'31" (+04'48")1000 / 19000
    20
    07'47"  (02:20'19")
    07'47" (+03'04")1000 / 20000
    21
    07'29"  (02:27'49")
    07'29" (+02'46")1000 / 21000
    22
    10'17"  (02:38'06")
    10'17" (+05'34")1000 / 22000
    23
    05'47"  (02:43'54")
    05'47" (+01'04")1000 / 23000
    24
    05'05"  (02:49'00")
    05'05" (+00'22")1000 / 24000
    25
    05'27"  (02:54'27")
    05'27" (+00'44")1000 / 25000
    26
    04'43"  (02:59'10")
    04'43"1000 / 26000
    27
    05'58"  (03:05'08")
    05'58" (+01'15")1000 / 27000
    28
    05'21"  (03:10'29")
    05'21" (+00'38")1000 / 28000
    29
    05'09"  (03:15'39")
    05'09" (+00'26")1000 / 29000
    30
    05'58"  (03:21'37")
    05'58" (+01'15")1000 / 30000
    31
    07'02"  (03:28'40")
    07'02" (+02'19")1000 / 31000
    32
    05'56"  (03:34'36")
    05'56" (+01'13")1000 / 32000
    33
    05'27"  (03:40'04")
    05'27" (+00'44")1000 / 33000
    34
    09'10"  (03:49'14")
    09'10" (+04'27")1000 / 34000
    35
    08'38"  (03:57'53")
    08'38" (+03'55")1000 / 35000
    36
    09'44"  (04:07'37")
    09'44" (+05'01")1000 / 36000
    37
    10'25"  (04:18'03")
    10'25" (+05'42")1000 / 37000
    38
    09'53"  (04:27'56")
    09'53" (+05'10")1000 / 38000
    39
    10'34"  (04:38'31")
    10'34" (+05'51")1000 / 39000
    40
    07'42"  (04:46'14")
    07'42" (+02'59")1000 / 40000
    41
    11'12"  (04:57'26")
    11'12" (+06'29")1000 / 41000
    42
    12'54"  (05:10'21")
    12'54" (+08'11")1000 / 42000
    43
    06'34"  (05:16'55")
    06'34" (+01'51")1000 / 43000
    44
    07'36"  (05:24'32")
    07'36" (+02'53")1000 / 44000
    45
    07'40"  (05:32'12")
    07'40" (+02'57")1000 / 45000
    46
    10'43"  (05:42'55")
    10'43" (+06'00")1000 / 46000
    47
    11'39"  (05:54'35")
    11'39" (+06'56")1000 / 47000
    48
    10'07"  (06:04'42")
    10'07" (+05'24")1000 / 48000
    49
    07'16"  (06:11'58")
    07'16" (+02'33")1000 / 49000
    50
    09'01"  (06:21'00")
    09'01" (+04'18")1000 / 50000
    51
    06'11"  (06:27'11")
    06'11" (+01'28")1000 / 51000
    52
    11'59"  (06:39'10")
    11'59" (+07'16")1000 / 52000
    53
    10'23"  (06:49'34")
    10'23" (+05'40")1000 / 53000
    54
    07'59"  (06:57'34")
    07'59" (+03'16")1000 / 54000
    55
    06'31"  (07:04'05")
    06'31" (+01'48")1000 / 55000
    56
    07'17"  (07:11'23")
    07'17" (+02'34")1000 / 56000
    57
    11'42"  (07:23'05")
    11'42" (+06'59")1000 / 57000
    58
    06'27"  (07:29'33")
    06'27" (+01'44")1000 / 58000
    59
    07'28"  (07:37'01")
    07'28" (+02'45")1000 / 59000
    60
    09'06"  (07:46'08")
    09'06" (+04'23")1000 / 60000
    61
    12'58"  (07:59'07")
    12'58" (+08'15")1000 / 61000
    62
    05'45"  (08:04'52")
    05'45" (+01'02")1000 / 62000
    63
    06'48"  (08:11'41")
    06'48" (+02'05")1000 / 63000
    64
    06'50"  (08:18'31")
    06'50" (+02'07")1000 / 64000
    65
    06'09"  (08:24'41")
    06'09" (+01'26")1000 / 65000
    66
    08'16"  (08:32'58")
    08'16" (+03'33")1000 / 66000
    67
    06'04"  (08:39'02")
    06'04" (+01'21")1000 / 67000
    68
    06'05"  (08:45'08")
    06'05" (+01'22")1000 / 68000
    69
    09'46"  (08:54'54")
    09'46" (+05'03")1000 / 69000
    70
    10'50"  (09:05'44")
    10'50" (+06'07")1000 / 70000
    71
    09'12"  (09:14'56")
    09'12" (+04'29")1000 / 71000
    72
    09'12"  (09:24'08")
    09'12" (+04'29")1000 / 72000
    73
    11'59"  (09:36'08")
    11'59" (+07'16")1000 / 73000
    74
    10'31"  (09:46'40")
    10'31" (+05'48")1000 / 74000
    75
    10'46"  (09:57'26")
    10'46" (+06'03")1000 / 75000
    76
    11'30"  (10:08'56")
    11'30" (+06'47")1000 / 76000
    77
    08'22"  (10:17'18")
    08'22" (+03'39")1000 / 77000
    78
    13'15"  (10:30'34")
    13'15" (+08'32")1000 / 78000
    79
    14'11"  (10:44'45")
    14'11" (+09'28")1000 / 79000
    80
    10'48"  (10:55'34")
    10'48" (+06'05")1000 / 80000
    81
    09'22"  (11:04'57")
    09'22" (+04'39")1000 / 81000
    82
    06'41"  (11:11'38")
    06'41" (+01'58")1000 / 82000
    83
    06'16"  (11:17'55")
    06'16" (+01'33")1000 / 83000
    84
    09'40"  (11:27'35")
    09'40" (+04'57")1000 / 84000
    85
    06'53"  (11:34'29")
    06'53" (+02'10")1000 / 85000
    86
    08'06"  (11:42'35")
    08'06" (+03'23")1000 / 86000
    87
    08'51"  (11:51'27")
    08'51" (+04'08")1000 / 87000
    88
    06'48"  (11:58'16")
    06'48" (+02'05")1000 / 88000
    89
    09'52"  (12:08'08")
    09'52" (+05'09")1000 / 89000
    90
    06'08"  (12:14'17")
    06'08" (+01'25")1000 / 90000
    91
    06'10"  (12:20'28")
    06'10" (+01'27")1000 / 91000
    92
    07'10"  (12:27'38")
    07'10" (+02'27")1000 / 92000
    93
    09'56"  (12:37'35")
    09'56" (+05'13")1000 / 93000
    94
    06'20"  (12:43'55")
    06'20" (+01'37")1000 / 94000
    95
    08'36"  (12:52'31")
    08'36" (+03'53")1000 / 95000
    96
    07'31"  (13:00'03")
    07'31" (+02'48")1000 / 96000
    97
    08'46"  (13:08'50")
    08'46" (+04'03")1000 / 97000
    98
    09'06"  (13:17'56")
    09'06" (+04'23")1000 / 98000
    99
    11'01"  (13:28'58")
    11'01" (+06'18")1000 / 99000
    100
    08'17"  (13:37'15")
    08'17" (+03'34")1000 / 100000
    賽後評分: 上下坡太虐了
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 172.13 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
    蔡佳宏 和 Ke Ke 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'15"00:08'15"
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