王英泰 2025/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

王英泰台南
ID 811321

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4.1 km | 00:40:11 | 09:46/km

日期: 2025-01-10 19:10 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 14°C - 濕度: 68.2

Pace: 09'49" / 07'42" / 10'19" / 11'28" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'41"

(09'41")

09'42" (+01'55")

997 / 997

2

07'50"

(17'31")

07'47"

1005 / 2003

3

10'19"

(27'50")

10'16" (+02'29")

1004 / 3007

4

11'35"

(39'25")

11'29" (+03'42")

1007 / 4014

5

00'34"

(39'59")

05'32"

102 / 4116

1月累積里程 : 18.24 km

雲豹_982 公里 21_1_1 累積 : 295.4 km

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莊淵忠說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'49"	00:09'49"
2	07'42"	00:17'31"
3	10'19"	00:27'50"
4	11'28"	00:39'18"
4.1	05'51"	00:39'59"

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