王英泰 2025/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

王英泰台南
ID 811321

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5.0 km | 00:32:57 | 06:34/km

日期: 2025-01-09 19:14 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 16°C - 濕度: 68.8

Pace: 06'16" / 06'29" / 07'19" / 06'30" / 618'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'11"

997 / 997

2

06'35"

(12'45")

06'33" (+00'22")

1003 / 2000

3

07'19"

(20'04")

07'14" (+01'03")

1009 / 3009

4

06'36"

(26'40")

06'33" (+00'22")

1006 / 4016

5

06'05"

(32'45")

06'05"

997 / 5014

1月累積里程 : 14.13 km

雲豹_982 公里 21_1_1 累積 : 291.2 km

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莊淵忠說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'29"	00:12'45"
3	07'19"	00:20'04"
4	06'30"	00:26'34"
5.0	06'05"	00:32'45"

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