王英泰 2025/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

王英泰台南
ID 811321

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4.1 km | 00:28:49 | 07:00/km

日期: 2025-01-08 19:20 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 18°C - 濕度: 71.2

Pace: 08'53" / 06'12" / 06'23" / 06'42" / 04'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'53"

(08'53")

08'52" (+02'42")

1001 / 1001

2

06'12"

(15'05")

06'10"

1004 / 2005

3

06'23"

(21'28")

06'23" (+00'13")

999 / 3005

4

06'42"

(28'10")

06'42" (+00'32")

998 / 4003

5

00'28"

(28'38")

04'25"

105 / 4109

1月累積里程 : 14.13 km

雲豹_982 公里 21_1_1 累積 : 291.2 km

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莊淵忠說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'53"	00:08'53"
2	06'12"	00:15'05"
3	06'23"	00:21'28"
4	06'42"	00:28'10"
4.1	04'16"	00:28'38"

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