6.4 km | 00:40:01 | 06:16/km日期: 2025-01-07 19:52 - 平均心率: 122 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 59
Pace: 05'59" / 05'23" / 11'11" / 05'10" / 05'14" / 05'14" / 05'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'09" (+05'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'10" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'13" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'13" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'06" | 365 / 6365 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
122.88 km adidas Takumi Sen9 累積 :
917.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'23" | 00:11'22" |
3 | 11'11" | 00:22'33" |
4 | 05'10" | 00:27'43" |
5 | 05'14" | 00:32'57" |
6 | 05'14" | 00:38'11" |
6.4 | 05'06" | 00:40'03" |