MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
薛武忠
新北市
ID 52087
265 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
薛武忠
8.0 km
|
00:37:28
|
04:40/km
日期:
2016-11-03 17:30
-
卡路里:
562 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
64%
Pace: 04'28" / 04'32" / 04'40" / 04'44" / 04'56" / 04'48" / 04'44" / 1150'00" /
基本訓練~
11月累積里程 :
170.36 km
GPX 上傳
| 8 years ago
.
,
秋の季節
和其他
74
人說推
·
留言
觀看另 26 則留言
David
武忠兄。 晚安～運動愉快^_^
2016-11-03 21:47 ·
1
個人推
薛武忠
大衛兄晚安^^
2016-11-03 21:47 ·
1
個人推
fannine.
哈哈哈~醬厲害，這也算得出來，沒跑的，岱宇一次補足喔~
天呀！我又看到啥啦？440是吧~~
2016-11-03 21:59 ·
3
個人推
薛武忠
假的...妮看到的都是假的XD
既然一次補肥來,要多拍點美食照喔!!
吃飽飽才有力氣跑^^
2016-11-03 22:01 ·
2
個人推
阿郎
一種身輕如燕滴感覺~^^
2016-11-03 22:10 ·
2
個人推
薛武忠
是說....阿郎兄穿上綠斜斜的時候嗎^^
2016-11-03 22:11 ·
2
個人推
阿郎
平平都8K.多的時間石頭勾還可以吃碗米粉湯~><"
2016-11-03 22:17 ·
2
個人推
🇹🇼葉志豪🇹🇼
阿娘喂...南化可以來幫我跑嗎..@@
2016-11-03 22:19 ·
2
個人推
胡鳳遠🐢
出現2次444……！好兆頭！
2016-11-03 22:22 ·
1
個人推
薛武忠
阿郎兄~一定是您沒穿綠斜斜的關係!!
明天吸吸看喔^^
2016-11-03 22:33 ·
薛武忠
志豪哥~南化馬有10K的嗎XD
2016-11-03 22:34 ·
薛武忠
胡兄~這是13支的概念嗎??
既可以衝三也是可湊葫蘆XD
2016-11-03 22:36 ·
3
個人推
DakotaDe
哇~武忠哥恢復真男人氣概, 再現神速! 再多撐一下, 幾罷昏啦^^
2016-11-03 23:58 ·
1
個人推
阿良
武忠~
一百分加油。
我去旁邊吃土就好~
2016-11-04 00:59 ·
1
個人推
peteryang
給你100個讚
2016-11-04 08:02 ·
1
個人推
陳榮興
早安愉快
2016-11-04 08:31 ·
1
個人推
CH
石頭哥的基本四分半速訓練又回來了....^^
2016-11-04 09:31 ·
2
個人推
Maggie Maggie
武忠哥，早安，好厲害的速度喔…運動愉快～
2016-11-04 09:51 ·
1
個人推
賴秋景
哇~石頭哥再展神速!
讚啦～
2016-11-04 13:04 ·
1
個人推
ICEMAN0101
武忠哥下午好(⌒∇⌒)跑跑運動愉快
2016-11-04 17:49 ·
1
個人推
薛武忠
阿德~我的體力就半小時再多一點點...
已經不能再多惹XD
2016-11-04 19:51 ·
1
個人推
薛武忠
阿良兄~這根本無法與您的半馬五分速相提並論!!
吃土ㄟ郎吸挖吸挖^^
2016-11-04 19:51 ·
1
個人推
薛武忠
謝謝教練~人要異鄉要多保重嘿^^
2016-11-04 19:51 ·
薛武忠
榮興兄晚上好^^
2016-11-04 19:51 ·
薛武忠
CH兄~您也知道河堤風大,這速度是....吹出來的XD
2016-11-04 19:51 ·
1
個人推
薛武忠
Maggie晚安~我覺得進步神速的妮才厲害,繼續加油^^
2016-11-04 19:52 ·
1
個人推
薛武忠
秋景兄~明天的太馬加油,希望今晚的小酌有加分到XD
2016-11-04 19:52 ·
2
個人推
薛武忠
ICEMAN晚安~運動愉快喔^^
2016-11-04 19:52 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'28"
00:04'28"
2
04'32"
00:09'00"
3
04'40"
00:13'40"
4
04'44"
00:18'24"
5
04'56"
00:23'20"
6
04'48"
00:28'08"
7
04'44"
00:32'52"
8.0
04'34"
00:37'28"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
8.0 km | 00:37:28 | 04:40/km
留言 
