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薛武忠
新北市
ID 52087
265 位追隨者
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薛武忠
7.0 km
|
00:34:28
|
04:55/km
日期:
2016-11-01 19:14
-
卡路里:
491 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
68%
Pace: 05'12" / 05'20" / 05'12" / 04'48" / 04'40" / 04'40" / 4600'00" /
基本訓練~
11月累積里程 :
170.36 km
GPX 上傳
| 8 years ago
.
,
自由飛翔
和其他
70
人說推
·
留言
觀看另 30 則留言
阿良
讚哦，武忠
又開心跑跑哦^_^
2016-11-01 21:37 ·
2
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David
武忠兄。 好久不見～11月開張愉快！晚安～
2016-11-01 21:37 ·
1
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薛武忠
謝謝阿良兄~就只能強顏歡笑的跑囉XD
2016-11-01 21:39 ·
2
個人推
薛武忠
大衛兄晚安~好久不見^^
2016-11-01 21:39 ·
🇹🇼葉志豪🇹🇼
可以跑慢點嗎...@@
2016-11-01 21:40 ·
2
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陳榮興
晚安愉快
2016-11-01 21:41 ·
1
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Glenlin
好久不見石頭兄~晚安^_^
2016-11-01 21:48 ·
2
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薛武忠
志豪哥~今晚風超大的縮....XD
2016-11-01 21:49 ·
2
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薛武忠
榮興兄晚上好^^
2016-11-01 21:49 ·
薛武忠
永洲兄晚安~好久不見^^
2016-11-01 21:50 ·
1
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陳渼蘭
石頭勾勾晚上好..
2016-11-01 22:50 ·
1
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薛武忠
蘭妹晚上好喔^^
2016-11-01 22:52 ·
1
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DakotaDe
武忠哥開工大吉^^
2016-11-01 23:47 ·
1
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薛武忠
希望能撥雲見日^^
2016-11-01 23:48 ·
2
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Elaine🌸
肯回地球了是吧！
2016-11-02 00:45 ·
2
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陳忠寶
武忠早安 謝謝關心
2016-11-02 07:01 ·
1
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ICEMAN0101
武忠哥 早安(⌒∇⌒)跑跑運動愉快~
2016-11-02 07:40 ·
1
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賴秋景
石頭哥，強顏歡笑就4分速，再開心點，不就3分速?
果然強!
2016-11-02 09:25 ·
3
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CH
石頭哥要撥什麼雲啊?
2016-11-02 11:06 ·
1
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Joyce
定能否極泰來～↖(^ω^)↗
2016-11-02 15:06 ·
1
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薛武忠
E妹~今晚要上演絕地救援嗎XD
2016-11-02 20:40 ·
薛武忠
忠寶兄晚安~好好休養!!
期待在賽場上遇到完全恢復的您^^
2016-11-02 20:40 ·
薛武忠
ICEMAN晚安~運動愉快^^
2016-11-02 20:40 ·
薛武忠
秋景兄~跟您小酌幾杯才是最開心的期待!!
喝完再去對面的甜甜圈跑三分速哈XDDD
2016-11-02 20:40 ·
薛武忠
CH兄~撥電話給林小雲^^
2016-11-02 20:40 ·
1
個人推
薛武忠
謝謝Joyce~總是那摸貼心,加油^^
2016-11-02 20:40 ·
1
個人推
jessica
武忠大哥早安~
大哥，因為我忘了開天線，沒有接收到團服訊息~嘻嘻~
甜甜圈真的很好吃哦~^^
2016-11-03 10:54 ·
1
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CH
石頭哥，請問林小雲是哪位啊? 跟陳小雲有關係嗎?
2016-11-03 11:18 ·
1
個人推
薛武忠
Jessica晚安~
忘了開天線!!??所以....妮很喜翻天線寶寶厚XD
還剩三周,吃胖點才有力氣跑跑哈^^
2016-11-03 20:27 ·
薛武忠
CH兄~林小雲是我房東,您不要不也來撥一下^^
2016-11-03 20:28 ·
1
個人推
CH
石頭哥真客氣，你自己剝就好了....^^
2016-11-04 09:32 ·
2
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薛武忠
我大概一年撥一次吧,但那次就讓小雲高興好幾天縮XD
2016-11-04 19:52 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'12"
00:05'12"
2
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3
05'12"
00:15'44"
4
04'48"
00:20'32"
5
04'40"
00:25'12"
6
04'40"
00:29'52"
7.0
04'35"
00:34'28"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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7.2 km
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8.0 km
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
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2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
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成績 : 04:56:26
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