7.0 km | 00:41:30 | 05:55/km日期: 2025-01-07 18:17 - 地點: 蒲崗村道運動場 - 天氣: 17 - 平均心率: 153 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 66.8
Pace: 05'56" / 05'58" / 06'17" / 05'53" / 06'00" / 06'00" / 05'39" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'48" | 2014 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
43.20 km 
Nike Invincible 3 累積 :
190.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'58" | 00:11'54" |
| 3 | 06'17" | 00:18'11" |
| 4 | 05'53" | 00:24'04" |
| 5 | 06'00" | 00:30'04" |
| 6 | 06'00" | 00:36'04" |
| 7 | 05'39" | 00:41'43" |
| 7.0 | 04'31" | 00:41'47" |
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